Entrées : Une recette simple et savouresue sans pomme de terre.
Temps de préparation 10 min
Temps de cuisson 20 min
Type de plat : Poisson
Cuisine : Cuisine antillaise
Portions : 4 personnes
Equipment
- 1 Saladier
- 1 Poêle
Ingrédients
- 800 gr de poisson blanc (merlan, merlu, cabillaud)
- 4 c. à soupe de crème fraîche (rases)
- 2 oeufs
- 2 c. à soupe de farine bombées
- 1 petit oignon
- 1 gousse d’ail
- 2 branches de cives
- Persil
- 1 citron vert (jus)
- 1 piment végétarien haché
- 1/2 c. à café de 4 épices
- Sel, poivre
- Huile d’olive
Instructions
- Eplucher l’oignon et l’ail et les hacher très finement. Laver le persil et la cive et les hacher.
- Hacher le poisson et le mettre dans un saladier.
- Ajouter la crème fraîche et les oeufs. Mélanger et ajouter la farine, le jus de citron vert, le persil, l’oignon, la cive, le piment, l’ail. Saler, poivrer et bien mélanger.
- Faire chauffer l’huile dans une poêle et déposer1 cuillère à soupe de pâte et laisser cuire 5 minutes sur chaque face.
- Répéter jusqu’à ce qu’à l’épuisement de la pâte. Servir bien chaud avec de la salade frisée et une vinaigrette balsamique.
Notes
- Faire un premier test avec une petite quantité de pâte. La galette doit bien se tenir et se retourner facilement à l’aide d’une spatule. Si les galettes ne tiennent pas c’est qu’il manque de la farine. Ajouter une cuillère à soupe de farine, bien mélanger.
Bon appétit !
SOURCE Sabrina Pommier coach culinaire
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