20 avril 2024

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MERLAN ET BRUNOISE DE LÉGUMES EN PAPILLOTE

PLAT : MERLAN ET BRUNOISE DE LÉGUMES EN PAPILLOTE

Préparation

Nombre de personne4 personnes Préparation 20 min.Préparation 20 min .Cuisson 20 min.Cuisson 20 min

Ingrédients

– 800 g de merlan

– 4 carottes

– 1/2 céleri rave

– 2 navets

– 1 rutabaga

– 1 navet boule d’or

– 1 citron

– 2 fenouils

– Quelques brins d’aneth

– 20 cl de crème fraîche liquide

– 3 c. à s. d’huile d’olive

– Sel, poivre du moulin

  • Épluchez les carottes, la rutabaga, les navets, le céleri et citronnez ce dernier. Détaillez-les d’abord en tranches d’un demi-centimètre d’épaisseur, puis en bâtonnets de même section et enfin en très petits cubes (brunoise). Idem pour vos fenouils, coupez les trognons et détaillez-le en fines tranches.
  • Plongez vos légumes séparément 2 min dans de l’eau bouillante salée, égouttez-les et répartissez dans vos 4 papillotes.
  • Déposez vos filets de merlan sur les lits de légumes. Arrosez-les d’huile d’olive et d’aneth hachée, salez et poivrez.
  • Fermez vos papillotes et enfournez pour une quinzaine de minutes environ à 210°C (th. 7).
  • Servez aussitôt avec un trait de crème fraîche liquide.

Bon Appétit